１). おススメのソフトウエアは「MacLHA」です。
　　　　　ダウンロードはこちら。

２). ダウンロードが完了すると、「MacLHA 2.2×folder」ができます。
この中の「MacLHA 2.2×」が圧縮、解凍のプログラムになります。

３). 「MacLHA 2.2×」をダブルクリックして起動します。次にメニューバーのファイルから新規書庫（non-mac）・・・を選択します。

４). New Achive.lzhのウインドウが開きます。ここで「追加」ボタンをクリックします。

５). 前ページで作成した、お名前のフォルダ「IshikawaTaro」を選択し、「フォルダを選ぶ」をクリックします。

＊下のような表示があらわれた場合には「MacBinaryにしない」を選んでください。（なお、圧縮データについての記載ですので、元データには影響しません）

６). ファイルを読み込み、下記のような画面が現れます。

７). メニューバーから「編集」→「すべてを選択」を行います。
そしてウインドウ上の「保存」ボタンをクリックしてください。

８). 圧縮ファイルの名前の入力画面があらわれます。

９). NewArchive.lzh」を一旦削除し、「IshikawaTaro.lzh」と入力し直します。
「保存」ボタンをクリックすると、圧縮がはじまります。

10). 圧縮が終わると、「IshikawaTaro.lzh」という名前のファイルが作成されます。
これが圧縮ファイルです。（下図赤丸印内）

11）次にできた圧縮ファイルをファイルアップローダーで、送信しましょう。